Van, hogy a testünk hangosabban beszél, mint az elménk. A lelked egy mély tenger, a felszín pedig a tudatos elme, ami igyekszik a felszínen tartani magát. A mélyben azonban viharok dúlnak, amik a felszínre nem látszódnak, mégis hullámokat keltenek. Amikor a trauma túl fájdalmas ahhoz, hogy a tudatunk feldolgozza, a testünk veszi át a szerepet, és fizikai tünetekkel próbálja meg felhívni a figyelmet a belső viharra. Ez megmutatja, hogy a betegségek lelki okai mennyire valósak.
Hogyan raktározódik el a trauma a testben?
A trauma során az agyunk „harcolj vagy menekülj” üzemmódba kapcsol. Amikor ez az állapot hosszú távon fennmarad, a testünk folyamatosan feszült, készenlétben áll. A feszültség elraktározódik az izmokban, az idegrendszerben és a szervekben. Emiatt tapasztalhatod, hogy a betegségek lelki okai miatt fizikai fájdalmak vagy alvászavarok gyötörnek.
A test-lélek kapcsolat gyógyítása
A gyógyulás első lépése a testre való figyelés. A cél, hogy a testünk ismét biztonságos hely legyen a számunkra. A légzőgyakorlatok, a mozgás és a tudatosság mind segítenek ebben. Ha megérted, hogy a betegségek lelki okai mennyire valósak, elindulhatsz a teljes gyógyulás útján.